Врач назвала кашу, которую полезно есть утром после новогоднего застолья

Терапевт Видновской клинической больницы Зумруд Омарова советует утром после новогоднего застолья есть овсяную кашу. Она поможет очистить организм от последствий праздничных излишеств. 

Овсяная каша идеально подойдёт для тех, чей желудок пострадал в результате длительного употребления жирной, острой и тяжёлой пищи. Также стоит пить больше воды.

— Нужно увеличить количество потребляемой воды — самой простой, без газа и сахара. Эффект будет большим, а вкус воды приятнее, если добавлять в неё немного лимона или мяты, — отметил Омарова в беседе с NEWS.ru.

Врач также не советует садиться на диету сразу после окончания новогодних застолий, чтобы избежать сильного стресса при возвращении на работу и слабости из-за дефицита калорий. Нужно постепенно переходить к здоровому и умеренному питанию после праздничного режима.

Фото: А42.RU