Как наслаждаться едой в новогодние праздники и не испытывать чувства вины

Праздники могут стать испытанием даже для самых дисциплинированных людей, но эксперты советуют наслаждаться лакомствами в меру и без чувства вины. По данным опроса, почти 40% американцев беспокоятся о переедании во время праздников, но эксперты утверждают, что умеренность и осознанность побеждают чувство вины.