Как отдыхать, чтобы не устать. Психолог рассказала, как правильно восстанавливать силы после праздников

В современном мире, полном стресса и постоянной спешки, вопросы отдыха и восстановления сил становятся особенно актуальными. Психолог рассказала о том, что такое качественный отдых, который не только улучшает физическое состояние, но и способствует эмоциональному и психологическому восстановлению.