Жительницы Советского района Воронежа начали бесплатно заниматься йогой

В группе десять человек. Оздоровительные занятия ведет тренер Мила Бородина. На занятиях женщины смогут освоить простые и доступные упражнения, которые можно выполнять в любом возрасте. По словам Милы Бородиной, йога способствует укреплению здоровья, улучшению гибкости, помогает снизить уровень стресса.

В декабре на занятиях по йоге женщины научатся различным техникам дыхания и медитации, а также будут осваивать несложные базовые асаны для новичков.