Психологи объяснили, как увлечения помогают справиться со стрессом

В современном мире гаджеты стали неотъемлемой частью жизни, и вопросы о том, как сохранить гармоничное развитие ребенка и взрослого, приобретают особую актуальность. Почему важно выходить из дома и делать что-то своими руками психолог Дарья Дугенцова рассказала Общественной службе новостей.

Крупная и мелкая моторика очень важны не только для развития ребенка, но и для взрослого. Новые увлечения и хобби в прямом смысле развивают наш мозг, ведь строятся новые нейронные связи, отметила специалист. К сожалению, от гаджетов получить подобные результаты сложно, добавила она.

Психолог подчеркнула, что занятия на свежем воздухе особенно ценны. Любые хобби снимают тревожность, помогают выплескивать эмоции и, в принципе, борются со стрессом, утверждает Дугенцова.

Если малыщ будет расти только с гаджетами и пренебрегать прогулками и активностями, то, скорее всего, вырастет антисоциальным человеком. Психолог призвала родителей и самих взрослых задуматься о том, как они проводят свое время и время своих детей.