Нутрициолог Алферова рассказала о выборе продуктов для позднего ужина

От вечернего перекуса отказываться не стоит, правильный выбор продуктов не только утолит голод, но и поможет расслабиться перед сном. Нутрициолог Екатерина Алферова рассказала, что можно есть на ночь, чтобы не потолстеть и хорошо выспаться.