Доказано: здоровая диета облегчает хроническую боль

Миллионы людей по всему миру страдают от хронической боли. Многие из них даже никак это состояние не лечат. По данным нового исследования, опубликованного в журнале Nutrition Research, помочь в этом случае может соблюдение здоровой диеты.

Команда учёных в ходе нового исследования обнаружила, что большее потребление продуктов, соответствующих Австралийским рекомендациям по питанию, связано непосредственно с более низким уровнем боли в теле. Особенно это касалось женщин. Важно, что эти результаты не зависели от веса человека вообще. При этом известно, что избыточный вес и ожирение — это факторы риска возникновения хронической боли.

Как показала новая работа, потребление большего количества основных продуктов питания (овощей, фруктов, зерновых, постного мяса, молочных продуктов и их заменителей) связано с уменьшением боли. Однако эффект был разным у женщин и мужчин. Женщины, которые питались лучше, имели лучшую физическую функцию и меньший уровень боли. В то же время у мужчин это всё было выражено намного слабее.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.