Врач объяснила пользу и норму потребления свекольного сока

Свекла и свекольный сок доказали свою эффективность в улучшении здоровья сердца и снижении артериального давления, сообщила врач-диетолог Ольгой Рединой, отметив, что ежедневное употребление 250 миллилитров сока из свеклы помогает расширять кровеносные сосуды и снижать давление. Это происходит благодаря нитратам, которые преобразуются в организме в оксид азота.