Врачи рассказали, почему на самом деле опасно есть после 17:00

Потребление более 45% дневной нормы калорий после 17:00 нарушает уровень глюкозы в организме и несет серьезные риски для здоровья. Новое исследование подтвердило суждение о том, что лучший вариант — это легкий и ранний ужин.