Как понять, что организму не хватает жидкости?

Иногда мы не замечаем, что потребляем меньше воды, чем положено. Точно ли нужно пить 2-2,5 л воды в день - ответила диетолог Юлия Чехонина. Как передает Day.Az со ссылкой на Гастрономъ, определить нехватку жидкости можно с помощью специальных анализаторов.