Терапевт рассказал, как стресс отражается на здоровье

Стресс является одной из главных причин развития ряда заболеваний, в том числе опасных для жизни. Терапевт Наталья Леонтьева рассказала, как стресс влияет на здоровье.

По словам специалиста, особую опасность представляет именно хроническое состояние стресса. Постоянный выброс гормонов адреналина и норадреналина может привести, например, к гипертонии. 

"Стресс приводит к активации симпатической нервной системы, что вызывает сужение сосудов и повышение артериального давления, которое становится хроническим. Изменение образа жизни, связанное со стрессом, например, неправильное питание, недостаточная активность и курение, также способствуют развитию гипертонии", – объяснила врач в беседе с RuNews24.ru.

Бороться со стрессом, уверена врач, помогают дыхательные практики, прогулки на свежем воздухе и сон по восемь часов в сутки.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, в каких растительных продуктах содержится много белка.