Я уже 30 дней подряд не залипаю в телефон перед сном и вот как это изменило мою жизнь

Меня зовут Маша. Мой муж Андрей месяц назад решил решить проблему с бессонницей. Он внял совету специалистов и отказался от использования гаджетов перед сном. Я следила за его экспериментом и от его лица расскажу, как прошло это время и какие изменения мы заметили.