ru24.pro
Новости по-русски
Ноябрь
2024

Юлин топчик. Как увеличить свой рост

Можно ли увеличить рост? Или хотя бы выглядеть выше? Невысоких людей часто занимают подобные вопросы. Поможем найти на них ответы жителям Ульяновской области в новом обзоре. Во взрослом возрасте увеличить рост можно только визуально — ношением обуви на каблуках, правильным подбором одежды, хорошей осанкой, которая помогает выглядеть выше, чем есть на самом деле. Но пока зоны роста не закрылись, можно попробовать увеличить свой рост и за счет специальных упражнений, правильного питания и рационального образа жизни.  • Для начала следует посетить врача, чтобы определить состояние позвоночника и других органов. Только исправление осанки способно добавить к вашему росту до 5 см. • Врач-эндокринолог может назначить также курс лечения витаминно-минеральными комплексами, предложить изменения в диете. • Специалист по лечебной физкультуре подберет физические упражнения, предложит занятия на специальных тренажерах, позволяющих эффективно исправлять дефекты осанки, укреплять мышечный каркас и связки, а также вытягивать позвоночник. Эти способы не только эффективны, но ещё и безопасны. А вы довольны своим ростом? Подробнее в сюжете: Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: aki-press@bk.ru.