Как справиться с бессонницей без лекарств?

Бессонница может быть вызвана различными факторами, такими как стресс, неправильный режим дня, проблемы со здоровьем и даже привычные ритуалы перед сном. Как передает Day.Az, о том, как справиться с бессонницей без лекарств, "Газете.Ru" рассказала врач-сомнолог, врач-кардиолог "СМ-Клиника" Наталия Золотарева.