Эндокринолог Павлова: пасьянс и маджонг способны замедлить старение мозга

Маджонг, пасьянс и другие игры, в которых важна скорость реакции и внимательность, способны замедлить старение мозга. Об этом рассказала эндокринолог Зухра Павлова.

«Пожилым людям (старше 60 лет) для ощутимого эффекта стоит играть минимум три раза в неделю», — пишет Павлова в своем telegram-канале. Помимо этого, игры могут облегчить симптомы депрессии и помочь обрести новые социальные связи, которые важны для профилактики деменции и других старческих болезней.

Врач назвала и другие развлечения, которые благотворно влияют на мозг. Среди них — шашки, шахматы, тетрис. Также можно разгадывать судоку и кроссворды.

Ранее корейские ученые открыли препарат, замедляющий старение клеток. На данный момент его успешно протестировали на плодовых мушках.