Bu qidalar həm arıqladır, həm də doyumludur

Arıqlamaq istəyənlər üçün bəzi qidalar daha sürətli və sağlam kilo verməyə kömək edə bilər. Day.Az musavat.com-a istinadən bildirir ki, bu qidalar həm doyurucu, həm də kalori baxımından nisbətən aşağıdır, eyni zamanda maddələr mübadiləsini sürətləndirir və yağ yandırmağa kömək edir.