Сомнолог Золотарева объяснила, можно ли улучшить сон с помощью спиртного

Принято считать, что алкоголь помогает быстрее погрузиться в сон. По словам сомнолога Наталии Золотаревой, это убеждение не более чем миф, хотя после употребления алкоголя человек действительно становится сонливым.