Сохранить когнитивные функции помогут физические нагрузки, которые длятся не более 30 минут

Американские специалисты в рамках нового исследования пришли к выводу, что наиболее эффективными для работы мозга являются короткие и интенсивные физические нагрузки продолжительностью 30 минут.