Голова и спина болеть не будут: вот как правильно спать, чтобы чувствовать себя на 5+

Многие врачи уверяют, что сон — одна из главных составляющих здоровья. Если вы не высыпаетесь, лежите не на той стороне или неправильно, то утром вместо бодрости получите совсем иное. Вы точно будете чувствовать себя вялым, разбитым, да еще и тело...