Фитнес-тренер рассказала, какие упражнения помогут развить грацию и пластичность

Многие девушки приходят на занятия спортом с целью подтянуть фигуру и развить в себе грацию, пластичность. С этой целью во многом связан и главный страх женщин - как не перекачать мышцы, не испортить фигуру излишним рельефом.