Кардиолог рассказал, как снизить уровень холестерина без таблеток

Для снижения холестерина в крови без медикаментозного вмешательства есть четыре основных метода. Их назвал кардиолог Александр Кузнецов. Как он рассказал «Газете.Ru», это следование специальной диете, ограничение алкоголя, ежедневные физические упражнения не менее 30 минут, а также снижение веса при его избытке. Диета должна быть насыщена овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, клетчаткой,...