Эта каша способна снижать «плохой» холестерин и разжижать кровь — даже лучше овсянки. Её нужно есть каждый день

Гречка — одна из самых полезных круп. Она содержит много витаминов и полезных микроэлементов, которые крайне необходимы человеческому организму: фолиевая кислота, кальций, магний, железо, калий, витамины группы В. Чем так полезна гречка, авторам портала «Страсти» рассказала диетолог Наталья Лазуренко, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.