Победить стресс: эксперты объяснили, как быстро выйти из тяжелого состояния, когда ничего не радует

Современный ритм жизни и стресс, кажется, два неразделимых понятия в 21 веке. Как бороться со стрессом и даже депрессией без помощи психологов? Отвечают эксперты.