Идеальное начало дня: 5 полезнейших каш по версии экспертов Роспотребнадзора

Каши у многих ассоциируются с детским меню, но многие крупы не менее полезны для взрослого организма.

В Роспотребнадзоре перечислили самые полезные каши, которые точно стоит включить в ежедневный утренний рацион.

Овсянка

Для взрослых она полезна...