Почему стоит есть яблоки целиком с семечками и кожурой?

Яблоки необходимо есть целиком, в том числе с семечками и кожурой. Об этом в среду, 2 октября, сообщила биолог Габриэле Берг, передает Day.Az со ссылкой на vm.ru. По исследованиям, оптимальное количество яблок в день составляет две-три штуки. При этом их следует есть целиком, включая сердцевину и семена, а также мякоть и кожицу.