Увлечение видеоиграми улучшает память и замедляет старение, а регулярные упражения - нет

ЕРЕВАН, 19 октября. Новости-Армения. Ученые обнаружили, что геймеры показывают лучшие результаты по памяти, вниманию и когнитивным навыкам сравнению с теми, кто не играет в видеоигры, пишет издание Indepentent.

Одновременно, исследования также показали, что умеренные физические упражнения в течение 150 минут в неделю не улучшают память и мыслительные способности человека, но укрепляют его психическое здоровье.

Результаты исследований, опубликованных на онлайн-портале PsyArXiv, ученые охарактеризовали как «удивительные», поскольку они противоречат широко распространенному мнению о том, что упражнения могут улучшить когнитивные навыки, такие как обучение, внимание, восприятие и память.

«Люди, которые часто играют в видеоигры - 5 или более часов в неделю, в среднем показывают примерно такой же уровень когнитивных навыков, как лица на 13,7 лет моложе, которые не играют в видеоигры", - отметил нейробиолог из Западного университета в Канаде, профессор Адриан Оуэн. Он также сообщил, что лица, которые не выполняли рекомендации по физической активности, в два раза чаще страдали от депрессии и в 1,5 раза чаще - от тревожного расстройства.

"Игры, в которые часто играют современные геймеры, на самом деле сильно отличаются от потребительских игр для тренировки мозга. Как правило, они очень увлекательны, имеют стратегию и могут улучшить визуальное внимание и скорость обработки информации, а также способность решать проблемы за счет интенсивного повторения и практики", - констатировал профессор.

Как отметил Оуэн, данные результаты в будущем могут «помочь выбрать виды деятельности, способствующие здоровому когнитивному старению».

В исследовании участвовали 1000 человек в возрасте от 18 до 87 лет. Они заполнили анкету, ответив на вопросы о состоянии здоровья и образе жизни, уровне образования и занятости. Они приняли участие в мозговых тестах, которые измеряли различные аспекты когнитивных функций, такие как обучение, внимание, восприятие и навыки памяти.

Участников также попросили оценить среднее количество часов в неделю, которые они тратили на видеоигры в течение последних 12 месяцев. Среди них такие puzzle-игры, как Minecraft, Civilization, Hearthstone и Roblox, ролевые - The Witcher, Mass Effect, Fallout 4, Skyrim, Grand Theft Auto и Assassin’s Creed, спортивные игры - Fifa, NHL, Mario Kart, Need for Speed ​​и Rocket League.