Для здоровья и молодости: о ценных качествах инжира

ЕРЕВАН, 18 октября. Новости-Армения. Инжир нередко применяется в народной медицине при лечении различных заболеваний. Кроме того, полезен он и в борьбе с лишними килограммами. Во многих странах Ближнего Востока и Средней Азии инжир вообще почитается как священное дерево, дарующее здоровье и красоту. 

Ресурс Woman.ru рассказывает о ценных качеств инжира, а также противопоказания. 

Кладезь витаминов

Польза инжира в первую очередь складывается из богатейшего набора ценных витаминов и микроэлементов, которые входят в его состав. Среди них: витамин В6, который стимулирует в организме человека выработку серотонина, то есть создает хорошее настроение. 

Также витамины С, В1, В9 (знаменитая фолиевая кислота, которая особенно полезна для беременных, поскольку является главным участником процессов кроветворения и формирования иммунитета). 

Вместе с ними в инжире содержатся полезные фосфор, калий, кальций, железо, натрий и клетчатка. Причем, что касается минеральных веществ — то инжир можно смело назвать чемпионом среди фруктов по их содержанию.

Борьба с болезнями

Употребление инжира помогает бороться со многими недугами. Например, кардиологи настоятельно рекомендуют для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний съедать ежедневно хотя бы 2-3 полезных свежих плода инжира. Также инжир советуют употреблять при варикозной болезни, при тромбофлебитах и тромбоэмболии.

Также инжир полезен при любых расстройствах системы ЖКТ, эффективен как отхаркивающее, мочегонное и противовоспалительное средство. Варенье из инжира, вопреки бытующему мнению, гораздо эффективнее малины понижает высокую температуру при гриппе или простуде и помогает хорошенько пропотеть.

При лечении воспалительных процессов дыхательных путей (бронхит, ларингит, трахеит и другие) инжир вываривают в молоке в течение 10-15 минут, после чего принимают на протяжении всего дня по 1 стакану каждый 3-4 часа.

Поскольку инжир содержит большое количество кальция, его полезно употреблять при любых заболеваниях костей и суставов. Также инжир, благодаря содержанию клетчатки, эффективно борется с вредным холестерином, полезно сказывается на процесса пищеварения и помогает вывести токсины из организма.

И противопоказания

Несмотря на всю пользу инжира, у него есть и противопоказания. Инжир нельзя употреблять больным сахарным диабетом, а при подагре и остром воспалении кишечника.