Полезный перекус: Эксперт рассказала, чем заменить фастфуд

Диетологи уверяют, что перекусы между основными приемами пищи приводят к постоянной выработке ферментов, заставляют ЖКТ работать без перерыва, повышают риск переизбытка ферментов, кислот, которые будут накапливаться в печени и приводить к таким симптомам, как усталость, сонливость, проблемы с почками, печенью. Поэтому при невозможности отказаться от перекуса эксперт Александра Гудимова советует делать выбор в пользу полезного фастфуда.