Ученые установили норму физической активности в неделю для здоровья сосудов и сердца

Когда речь заходит о физических упражнениях для поддержания сердечного здоровья, важно осознавать ценность интенсивных тренировок в раннем возрасте. Новые исследования показывают, что для защиты от гипертонии необходимо сохранять уровень физической активности на протяжении среднего возраста. При этом социальные факторы могут усложнять эту задачу для некоторых людей, что подтверждается исследованием более 5 тыс. участников в четырех городах США.