Крупное исследование объясняет, почему полезно меньше есть

Диета и режимы интервального голодания широко изучаются с точки зрения влияния на старение организма. В новом исследовании, о котором  https://www.nature.com/articles/d41586-024-03277-6 Nature, ученые решили оценить воздействие разных режимов питания у генетически разнообразной группы мышей. Примерно тысячу особей разделили на три группы: сниженное потребление калорий, интервальное голодание и свободный режим питания.

Лучший результат показало сниженное потребление калорий – грызуны на этой диете жили на 40% дольше. Животные сбросили вес, улучшили показатели метаболизма и снизили уровень сахара в крови. Для интервального голодания показатели были хуже.

Между тем ученые впервые заявляют, что полученные изменения связаны не только с улучшением метаболизма. «Действительно, изменения метаболизма важны, но не только это приводит к увеличению продолжительности жизни», – заявил соавтор работы Гэри Черчилль.

Например, ученые отметили неожиданную гибель некоторых мышей в молодом возрасте, которые потеряли больше всего веса.

Они сделали вывод, что для увеличения продолжительности жизни наиболее важны факторы, связанные с иммунитетом, функцией эритроцитов и устойчивостью к стрессу, заложенной в генах.

Среди других выводов авторы подчеркивают, что продолжительность жизни не равна продолжительности здоровья, поэтому, в первую очередь, необходимы стратегии для одновременного увеличения обоих.

Ранее в другом исследовании ученые  https://hightech.plus/2023/04/09/issledovanie-podtverzhdaet-... связь бактерий кишечника с продолжительностью жизни. Оказалось, что у долгожителей обычно большее биоразнообразие кишечника с доминированием конкретных штаммов.