Рецепт сочной индейки с овощами в духовке на ужин для хорошего сна

Еда для хорошего сна — вовсе не миф. Съесть условный пирожок и тем самым заметно улучшить качество сна, конечно, не выйдет. Но в долгосрочной перспективе повлиять на засыпание при помощи выбора блюд и пищевых привычек можно.