Гастроэнтеролог назвала самую полезную крупу

Самой полезной крупой является гречневая: она низкокалорийная и содержит множество полезных веществ. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко.

— Самая полезная, пожалуй, гречка, потому что она низкокалорийная, но при этом даёт хорошее насыщение, — отметила медик РИА Новости.

Гречка содержит и полезные, и питательные вещества, витамины и микроэлементы.

Что касается других круп, то пшеница и манка могут быть вредны людям с глютеновой энтеропатией, или непереносимостью глютена, добавила она.

Фото: А42.RU