Диетологи рассказали, почему после 40 лет надо перестать есть колбасу, чипсы и мороженое

Как рассказал интернет портал Волга-поиск со ссылкой на РИА Новости, диетологи не рекомендуют людям после 40 лет употреблять ультрапереработанные продукты (колбаса, мороженое, чипсы, лапша быстрого приготовления, сосиски и другие). Большинство переработанных продуктов содержат разные сахара, что помогает быстрому набору веса и ожирению, так как после 40 лет организм работает медленнее. Для сохранения мышечной массы нужно в рацион включать натуральную белковую пищу. А еще важно соблюдать «режим» употребления овощей и фруктов – 500 граммов в день.