Диетолог Джутова советует осенью есть супы и запеканки

С наступлением более холодной погоды организм нуждается в более калорийной и питательной пище для поддержания тепла и энергии. Стоит увеличить потребление продуктов, богатых белками и клетчаткой, чтобы поддерживать стабильный уровень энергии и укреплять иммунитет.