Назван самый полезный сорт риса — и это не белый. Именно он содержит клетчатку и не повышает сахар

При выборе между шлифованным (белым) и нешлифованным (бурым) рисом предпочтение стоит отдавать второму варианту, рассказала Life.ru нутрициолог Лариса Никитина. Такой продукт содержит гораздо больше полезных микроэлементов и безопасен для диабетиков, передает Sports.kz.