Назван самый опасный для здоровья режим дня

«Совы» имеют повышенный риск развития диабета. К такому выводу пришли ученые из Нидерландов, сообщает «Лента» со ссылкой на журнал Diabetologia.

В эксперименте участвовали три группы людей. В первой были те, кто рано просыпается и засыпает, во второй — те, кто поздно просыпается, но засыпает до полуночи, а в третьей — те, кто почти не спит по ночам. За участниками наблюдали шесть с половиной лет, и за это время у 225 из них обнаружили сахарный диабет второго типа.

Оказалось, что у людей из третьей группы риск развития болезни на 46% выше, чем у людей из второй. Вероятно, это связано с нарушениями обмена веществ из-за смещения циркадных ритмов. Так что вставать с утра пораньше не обязательно, главное ложиться спать не слишком поздно.

Напомним, в прошлом году в России резко возросла смертность из-за сахарного диабета.