Соль и стопы: обязательный и ежедневный массаж стоп, который омолодит лицо, расслабит спину и ноги
Наверное именно этот вариант массажа, который я готова делать каждый день. Ведь это наиболее простой, но эффективный способ проработать свои стопы и вам даже руки использовать для массажа не нужно. Я делаю подобный массаж стоп буквально курсом: 10-12 раз, практически каждый день, иногда через день. Но практика отлично помогает расслабить стопы, нагрузку которую вы практически не чувствуете. Напряжение в ногах вы можете заметить при очень большой нагрузке стоп и ног. А ведь напряженные стопы и ноги имеют особенность всегда оказывать влияние на состояние поясницы, области под лопатками, заднюю поверхность шеи и даже лица, от стоп могут даже появляться нависшие веки. И давайте поговорим в этой статье о том зачем расслаблять напряженные стопы, и как это можно сделать с помощью солевого массажа.
Мы рассмотрим несколько вариантов массажа стоп с помощью соли, который вы можете попробовать, дабы расслаблять стопы. Вы можете:
- Взять крупную соль морскую - тогда массаж будет более выраженным.
- Взять мелкую соль - тогда массаж будет расслабляющий.
- Нагреть соль и использовать теплую соль.
- Соль можно использовать несколько раз.
- В соль можно добавлять по желанию эфирное масло.
Соль также может помочь уменьшать потливость стоп, что полезно для снижения возникновения грибковых изменений ногтей, кожи стоп.
И первый вариант массажа, чтобы промассировать стопы с носков. Для массажа:
- Берем носки.
- Насыпаем пару хороших жменей соли в носки.
- Носки надеваем.
- И начинаете ходить, делать свои дела.
- Носим такие носки 30-40 минут.
Второй вариант массажа ног с помощью соли - нам нужен тазик и соль.
- В этом массаже мне нравится использовать теплую соль, особенно тогда, когда холодно.
- Насыпаем на дно тазика соль.
- Стопы ставим на соль и начинаем топтаться около 15-20 минут.
- Либо можно сидя промассировать стопы просто перебирая соль стопами.
А вы пробовали подобный массаж? Делитесь.