Психолог рассказала, как помочь ребенку преодолеть страх

Психолог Олеся Лупак 13 сентября рассказала «Известиям», какие страхи существуют у детей и как с ними бороться.

Можно выделить пять групп страхов, которые чаще всего испытывают дети, указала специалист.

«К первой группе относятся навязанные страхи. Например, родители говорят: «Придет серенький волчок и укусит за бочок» или пугают Бабой-ягой. Примерно до шести-семи лет дети особенно склонны к интроектам и верят каждому слову родителя», — сказала Лупак.

По ее словам, навязанные страхи терапевтируются достаточно легко. Ребенок может нарисовать свой страх и рассказать, почему он боится и как можно изменить картинку, чтобы условная Баба-яга из страшной превратилась в смешную.

«Ко второй группе относятся страхи, связанные с реальной ситуацией. Бывает, что перед уколом маленькому человеку говорят: «Будет не больно». Но это оказывается совсем не так, и следующего укола он начинает бояться», — сказала психолог.

Эксперт считает, что лучше рассказать ребенку всё, как есть, и приободрить его словами: «Ты справишься, это важно для твоего здоровья». При работе с любыми реальными ситуациями также помогает игра. Можно разбить на этапы случившееся, разобрать, почему так произошло и как можно было поступить по-другому, добавила Лупак.

«Третья группа — это психологические травмы, связанные с аварией, падением или разводом родителей. Случается, что один родитель старается заслужить любовь ребенка, при этом всячески очерняя второго. Малыш оказывается втянутым в игру двух взрослых людей и очень страдает, не понимая, как поступить», — отметила Лупак.

При работе с психологическими травмами нужен хороший специалист, который обладает знаниями о психической деятельности, знает, как помочь ребенку, подчеркнула собеседница издания.

«В четвертую группу входят страхи, которые появляются после просмотра страшного фильма или прохождения компьютерной игры. Особенно часто подобное случается с впечатлительными детьми. Если после просмотра фильма у ребенка происходит фиксация на событии или персонаже, желательно прорисовать его. Когда страх не проходит несколько недель, можно обратиться за помощью к психологу», — заключила Лупак.

11 сентября психолог Лупак рассказала «Известиям» об основных причинах возникновения тревожности у детей. Так, одна из причин — нарушение иерархии в семье. Когда ребенок занимает место главы семьи, когда всё для него и потребности старших детей и родителей игнорируются, это провоцирует появление тревожности и гиперконтроля у малыша, указала эксперт.