Когнитивно-поведенческая терапия избавляет от депрессии, улучшая мозговые цепи

Когнитивно-поведенческая терапия — один из самых распространённых методов лечения депрессии. Она помогает справляться с повседневными проблемами, укрепляет здоровое поведение и позволяет побороть негативные мысли.