Что такое эмоциональные качели и как с них сойти

Вы когда-нибудь испытывали резкую и внезапную смену настроения – от эйфории до раздражения, тоски и обратно, словно вы находитесь под контрастным душем? Если да, то, скорее всего, у вас эмоциональные качели. Это состояние может негативно сказываться как на самом человеке, так и на его окружении.