ru24.pro
Новости по-русски
Август
2024

Изжога? Вот продукты которые помогут ее нейтрализовать

Многие из нас испытывали изжогу после плотного застолья или употребления некоторых продуктов. Итак, как же избежать изжоги? Важно понимать, какие продукты и напитки могут помочь предотвратить это неприятное состояние и улучшить общее самочувствие.

Имбирь

Помогает работе пищеварительного тракта, успокаивает нервную систему, обладает противовоспалительными свойствами и поглощает желудочную кислоту. Для приготовления имбирного напитка несколько маленьких кусочков заливают кипящей водой. Пьют без сахара перед едой.

Бананы

Щелочной продукт, который снижает кислотность и помогает справиться с неприятными симптомами изжоги.

Йогурт

Незаменим для тех, кто часто страдает от изжоги. Важно, чтобы йогурт был натуральным и не слишком жирным.

Дыня

Так как дыня относится к щелочным продуктам, она эффективно нейтрализует кислоту. Лишь у 1 % людей состояние может ухудшиться после ее употребления.

Овсянка

Полезна при всех заболеваниях пищеварительной системы и помогает при изжоге, особенно если готовить её на воде или обезжиренном молоке.

Зеленые овощи

Шпинат, капуста и другие зеленые овощи имеют высокий уровень рН, поэтому они эффективны при изжоге.

Жевательная резинка

Жевание резинки увеличивает количество вырабатываемой слюны, что помогает смыть кислоту со стенок пищевода и устранить изжогу. Но не жуйте натощак и выбирайте жвачку без мяты.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.