Диетолог Коробкина: боли в животе после абрикосов могут возникать в трех случаях

Диетолог Коробкина констатировала: «Боли в животе после употребления абрикосов могут возникать в трех случаях». Причины дискомфорта и болей в животе после абрикосов: Чрезмерное количество съеденных плодов, нагружающее ЖКТ избытком клетчатки; Употребление фруктов на пустой (голодный) желудок; Употребление фруктов при имеющемся синдроме раздраженного кишечника. Коробкина добавила, что фрукты в целом не следует есть большими порциями или натощак. Сочетание фруктовых кислот и клетчатки негативно отражается на системе пищеварения, если они поступают в организм с излишком. Необходимость переваривать подобную массу может спровоцировать разные неблагополучные последствия, включая тяжесть, вздутие, повышенное газообразование, болезненность. Что касается именно плодов абрикосов, в их составе присутствуют специфические углеводы, которые не без труда усваиваются даже здоровым пищеварением.   «Абрикосы богаты соединениями FOODMAP — короткоцепочечными углеводами, которые плохо всасываются в кишечнике. У людей с синдромом раздраженного кишечника это может вызвать обострение, проявляясь в виде расстройства стула, спазмов и болей», - предупредила врач-диетолог в комментарии «Чемпионату». Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие продукты ведут к снижению уровня кальция в организме, активизируя его вымывание. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.