Бессонница отступит, если включить в рацион авокадо и отказаться от острых блюд перед сном

Диетолог Эдвард Мэзер перечислил суперпродукты, которые являются основным продуктом питания во многих диетах и часто рекламируются из-за их пользы для здоровья.