Похудеть, не вставая с постели можно: медитация, дыхательные практики и растяжка

Ученые перечислили наиболее оптимальные методы снижения лишнего веса без изнурительных тренировок и жестких ограничений в питании, об этом пишет издание URA.RU, ссылаясь на данные Nutrients.