Мастер спорта поделился секретом, как легко вставать по утрам на тренировку

Утренние тренировки — один из самых полезных вариантов физической активности. Они помогают проснуться, взбодриться, снизить вес и улучшить рельеф тела. Но не каждый готов встать рано, чтобы заняться спортом.