Стоит ли напрягаться? Врач ответил, помогут ли упражнения Кегеля при опущении матки

Об упражнениях Кегеля в Интернете написано много. Обещают, что регулярные тренировки сотворят чудеса. А как на самом деле? Работают ли упражнения Кегеля, если опущение органов малого таза уже произошло?