Врач рассказал, как улучшить сон за три минуты

Короткие перерывы на упражнения во время вечернего отдыха могут улучшить сон и увеличить его длительность. Об этом в своем Telegram-канале сообщает кардиолог Алексей Утин.

Хронический недостаток сна связан с повышенным риском гипертонии, ...