Прибавки веса

Послезавтра на очередную явку, а я снова даже 2 недель подряд не могу держать прибавки по верхней границе. Ведрами не ем, из сладкого 1-2 белевских зефирины в день и 1 кружка чая с 2 ложками сахара (до беременности чай с сахаром не переносила, а тут прям хочется люто). Уже и бульон начала варить куриный, чтоб приступы голода глушить ночные, фастфуд не ем, батоны и сдобу ну пару кусочков в неделю если купили, а так сыр на черном хлебе (но тоже не буханками же). Соль ощутимо ограничила, на ногах отеки не замечаю, кольца по пальцам двигаются как и раньше. Сижу и думаю как не разожраться до гсд или еще чего похуже. Калории считать? Порции уменьшить и уходить из-за стола с легким чувством голода? Каждую явку что в первую беременность (тогда набрала 10 кг, но еженедельные прибавки со второго трима были по 600-700 г) что теперь я получаю люлей от врача. Эх, как вы справлялись с усиленным чувством голода при беременности?