Ученые назвали простой и недорогой способ стать счастливее

Рисование и рукоделие повышают уровень вашего счастья, причем гораздо больше, чем хорошая работа, считают зарубежные ученые.

По результатам опроса семи тысяч британцев, 37% из них занимались творчеством хотя бы раз в год. В этой группе был выше уровень удовлетворенности жизнью и счастья. Безработные были менее счастливы, однако наличие хорошей работы влияло на радость от жизни меньше, чем занятия творчеством. Креативные увлечения также снижают риск одиночества — это связано с тем, что многие творческие занятия требуют компании.

Всё дело в том, что искусство и рукоделие помогают быстро увидеть результат и сосредоточиться на конкретной задаче. Творчество помогает людям самовыражаться, что не всегда может дать работа. Хотя польза творчества была не слишком велика, занятия искусством или рукоделием организовать проще, чем изменить свой социальный статус, уверены ученые. Их слова приводит «Газета.ру» со ссылкой на результаты исследований в журнале Frontiers in Public Health.

Ранее мы писали о шести техниках, которые помогут стать устойчивее к стрессу и изменить жизнь к лучшему.