Названо минимальное время и количество тренировок для улучшения метаболизма

Чтобы избавиться от лишнего вeса и набрать мышечную массу, необходимо не менее 30-35 минут тренировок по 3-4 раза в неделю, рассказал врач-травматолог-ортопед медицинского центра "Будь Здоров" на Рязанском проспекте Максим Смола. ...